مقالات عن
: نقص البروتين
يعرف احتباس الماء في الجسم بأنه تراكم غير طبيعي لكمية كبيرة من السوائل في أجزاء مختلفة مثل الأنسجة، أو الجهاز الدوري، أو بعض التجاويف، وبما أن الماء يشكل حوالي 70% من وزن الجسم، فإن احتفاظ الجسم بكمية قليلة من السوائل يُعد أمرًا طبيعيًا ولا يسبب ضررًا غالبًا، لكنه قد يسبب شعورًا بالثقل، أو زيادة مؤقتة في الوزن، أو ضيق في الملابس....
يعد احتباس السوائل في الجسم من الحالات التي قد تسبب إزعاجًا للكثير من الأشخاص، إذ يتراكم الماء في الأنسجة بشكل غير طبيعي، ما يؤدي إلى انتفاخ مناطق مختلفة من الجسم مثل القدمين، اليدين، الوجه أو البطن. وقد يكون هذا الاحتباس عرضًا مؤقتًا ناتجًا عن تغيرات هرمونية أو نظام غذائي غني بالصوديوم، أو علامة على مشكلات صحية أعمق مثل...
سوء التغذية لا يعني فقط نقص الطعام، بل يشمل أيضاً تناول أطعمة غير متوازنة تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وغالباً ما تظهر على الجسم علامات تحذيرية تشير إلى خلل في النظام الغذائي، لذا فإن التعرّف المبكر على هذه العلامات يمكن أن يساعد في تجنّب مضاعفات صحية خطيرة، وإليك أبرز هذه العلامات. أهم علامات سوء التغذية...
سوء التغذية لا يعني فقط نقص الطعام، بل يشمل أيضاً تناول أطعمة غير متوازنة تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وغالباً ما تظهر على الجسم علامات تحذيرية تشير إلى خلل في النظام الغذائي، لذا فإن التعرّف المبكر على هذه العلامات يمكن أن يساعد في تجنّب مضاعفات صحية خطيرة، وإليك أبرز هذه العلامات. أهم علامات سوء...
في السنوات الأخيرة، أصبح النظام الغذائي النباتي خيارًا شائعًا للكثير من الأشخاص حول العالم، سواء لأسباب صحية أو بيئية، ورغم شعبيته المتزايدة، فلا يُعد النظام النباتي خيارًا صحيًا دائمًا، إذ تنتشر حوله العديد من المفاهيم الخاطئة التي قد تؤدي إلى قرارات غذائية غير دقيقة، لذا رصدنا في السطور التالية حقيقة النظام النباتي،...
تحرص الفتيات على اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، وذلك في إطار سعيهم للحفاظ على الصحة والمظهر الشاب، لذا يلجأن إلى العديد من الأنظمة الغذائية، ومنها "رجيم التمر والحليب" الذي انتشر بكثرة في الآونة الأخيرة على اعتبار أنه حلًا سريعًا وفعالًا لإنقاص الوزن، لذا رصدنا لكم في السطور التالية كل ما تردن معرفته عن رجيم التمر والحليب. ما...
يعد زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية الشهيرة، التي تستخدم في العناية بالشعر، حيث يمتاز بخصائصه المرطبة والمغذية التي تساعد في تحسين صحة الشعر وفروة الرأس. ويسهم زيت جوز الهند في تعزيز نعومة الشعر ولمعانه، كما يعمل على تقويته وحمايته من التساقط بفضل احتوائه على حمض اللوريك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه كبديل طبيعي للبلسم،...
ولاء الجمعان أكدت أخصائية التغذية طيف أحمد أن المنتجات المسماة «شبيه الحليب» قد تكون بديلاً صحياً وآمناً بالنسبة للكثيرين، ولكن من المهم اختيار المنتجات بعناية للحد من المخاطر المحتملة مثل نقص البروتين أو السكر المضاف، موضحة أنه بشكل عام فإن هذه المنتجات لا تشكل خطراً كبيراً إذا كانت جزءاً من نظام غذائي متوازن. وقالت...
توفر لحوم الثعابين حلا سهلا ومتاحا لسد الفجوات الكبيرة في أزمة نقص الغذاء، وتقليل الانبعاثات الكربونية على نحو يكافح تغيرات المناخ، لكنه غير جذاب للقسم الأكبر من سكان الأرض.وفقا لـ"فرانس برس"، تعيش الثعابين لأشهر طويلة دون طعام أو ماء، وهي تتكاثر بسرعة، فيما تحمل لحومها فوائد غذائية واضحة وعلى رأسها الكمية المنخفضة من الدهون...
RT ظهر الشيب بشكل طبيعي في مرحلة الشيخوخة، ولكنه قد يظهر أيضا لدى الشباب مبكرا ما يشير إلى أمراض معينة.
وتقول الدكتورة يوليا سيدوركينو أخصائية الغدد الصماء في حديث لـ Gazeta.Ru: "ظهور الشيب هو علامة على الشيخوخة الطبيعية، لأن الجسم مع مرور الوقت ينتج كمية أقل من الميلانين. وكقاعدة عامة، يمكن أن يبدأ الشعر الأبيض بالظهور في عمر 25-30...
أجاب طبيب القلب الروسي تاماز غاغلوشفيلي على سؤال شائع وارد من المرضى حول الأغذية التي يجب تجنبها لمنع لزوجة الدم. مع العلم أن الدم اللزج يرتبط بحالات خطيرة مثل تجلط الدم أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. وحسب الطبيب فإن أخطر شيء هو التعرض للجفاف. كما شدد الطبيب على أهمية الالتزام بنظام غذائي متوازن. وقال تاماز غاغلوشفيلي:...
العربية يعيش الكثيرون في خوف مستمر من التعرض للهجوم من قبل عدو غير مرئي، هو الفيروسات، لذلك فإن الإجراء الأساسي الذي يمكن أن يحافظ على قوة مناعة جسم الإنسان هو الطعام الجيد، فيما يعد إعادة صياغة لكلمات أبقراط، الطبيب والفيلسوف اليوناني، صاحب لقب أبو الطب الحديث، والذي توصل إلى نظريات طبية أصبحت أساسًا للكثير من الدراسات...
